Všem Pilateskám na vědomost dávám, že čas a místo

aktivního, luxusního relaxu je znám! Od pátku 20.5 - do nedělě 22.5. Lorkova vila Čeladná 809 E, 739 12 Místo pro 10 účastnic, horský dům jen pro naši akci, 5x dvoulůžkový pokoj.

Cena: 5.800,-Kč V ceně: ubytování, 2xsnídaně, 2xvečeře, pronájem sálu po celou dobu pobytu, lesní spa na 2hod, Pilates program včetně zapůjčení veškerých pomůcek pro cvičení (pilates podložky, over balls, terra bands,magic circles, walking hole..)V případě dotazů mne neváhejte kontaktovat 777 161 850, zájemcům zašlu zálohovou fa ve výši 3.800 se splatností do 20.4.2022.

ORIENTAČNÍ PROGRAM

PÁTEK 20.5.

15:30 - 16:30 Příjezd, ubytování, prošmějdění okolí :-) 17:00 - 18:30 PILATES 18:45 Večeře - krůtí steak, salát 20:00 Volný program, pro zájemkyně bude v sále připraven krátký hravý program :-), rozdělíme se na skupinky a pobavíme se:-)

SOBOTA 21.5.

7:15 Připravím ovocné osvěžení 8:00 - 9:00 RANNÍ PILAJÁTES Pomalé ranní Pilates protažení s přidáním prvků jógy pro příjemný start na aktivní den 9:00 - 10:00 Vydatná snídaně, kávička, relax

10:30 - 14:30 PILATES WALKING ACTIVE Vvýšlap s walking holemi. Zaměřeno na aktivní spalování tuků s přidáním protahovacích a posilovacích Pilates prvků (po cestě zastávka u kravína s výrobou výtečné zmrzliny z pravého kravského mléka, budeme si moci dovolit:-)) Po návratu relax u venkovního bazénu či odpočinek dle libosti.

16:30 - 18:00 PILATES DANCE AND POWER Aktivní uvolnění po walkingu a posílení pro stažení břišních svalů před večeří:-))

18:30 Večeře (Salátová dietní:-)) 19:30 - 21:30 Spa lázničky pronajaté jen pro naši skupinku

NEDĚLE 22.5.

7:15 ovocné osvěžení 8:00 - 9:00 RANNÍ PILAJÁTES 9:00 - 10:00 Vydatná snídaně, kávička, relax 10:30 check-out 11:00 - 12:30 PILATES WALKING ACTIVE